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Selbstbewusst und sichtbar als Doktorandin

WWB-Bereich | Lernfeld
Arbeits- und Managementtechniken | Selbstmanagement in der Wissenschaft

Ausgangspunkt
Doktorandinnen stehen in der Zeit ihrer Promotion vor vielen Herausforderungen. Selbstzweifel und das Gefühl nicht genug von der Doktormutter oder dem Doktorvater gesehen und/oder unterstützt zu werden, erschweren diese Zeit oft. Trotz positiver Entwicklungen gilt es besonders für Frauen weiterhin, ihre eigene Sichtbarkeit zu erhöhen, damit sie ihr volles Potenzial selbstbewusst ausschöpfen und bzgl. ihrer Promotion sicher sind. Dies ist umso wichtiger, je geringer der Doktorandinnen-Anteil ist.

Ziel
In diesem Kurs stärken Sie das eigene Selbstbewusstsein und erhöhen Ihre Sichtbarkeit während der Promotion und darüber hinaus. Ziel ist zudem eine proaktive Stärkung der Beziehung zur Doktormutter/ zum Doktorvater. Sie lernen sich selbst ernst zu nehmen und aktiv die Zeit der Promotion mitzugestalten.

Inhalt
Fokus Tag 1 – Selbstbewusstsein gezielt stärken:

  • Gedankenmuster, die das Potenzial und die Sichtbarkeit begrenzen
  • Erarbeiten einer neuen, zielrührenden Haltung

Fokus Tag 2 – Selbstbewusste Beziehungsgestaltung mit der/dem Doktormutter/Doktorvater:

  • Status-Quo und Veränderungswünsche
  • Neue Haltung in Beziehung mit Doktormutter/Doktorvater nutzen
  • Bedürfnisse und Grenzen erkennen und formulieren

Methoden
Systemisches Coaching, Fachl. Input zu Selbstbewusstsein & Sichtbarkeit, Selbstreflexion, Arbeit mit Glaubenssätzen, Einzel-und Gruppenarbeit, Handlungsorientierung
Max. Teilnehmer*innenzahl: 12

Hinweise
Die Teilnahme geschieht eigenverantwortlich und setzt normale psychische Belastbarkeit voraus. Der Kurs beinhaltet Coachinganteile und dient der professionellen Selbsterfahrung und Selbstentwicklung.

Kursinformationen

DatumMo, 04.11.2021, 09:00-16:30 Uhr
Mo, 18.11.2021, 09:00-16:30 Uhr
Umfang15 Stunden, 19 Arbeitseinheiten à 45min
FormatOnline-Kurs. Teilnehmende erhalten die Zugangsdaten vor dem Kurs per E-Mail.
ToolsVideokonferenz. Teilnehmende, die sich vor dem Kurs fit machen wollen, sind eingeladen, unseren Praxisblog oder unser Wiki zu besuchen.
KursleitungCarolin Zahn, Stefanie Jungbauer
KursspracheDeutsch
GebührenDer Kurs ist kostenlos für alle Mitarbeiter*innen, Lehrbeauftragten, immatrikulierte Promovierende der TU Berlin sowie Nachwuchswissenschaftler*innen der HU Berlin, FU Berlin, Charité. Falls Sie nicht diesen Personengruppen angehören, wenden Sie sich bitte an wwb@zewk.tu-berlin.de, um sich unverbindlich über die Kosten der einzelnen Kurse für Externe zu informieren.
VoraussetzungenTeilnehmende halten bitte einen Laptop/ PC mit Video- und Audio-Funktion bzw. Webcam und Headset bereit.
AbschlussBei erfolgreicher Teilnahme stellen wir eine Teilnahmebescheinigung aus.

Bitte nutzen Sie für die Kursanmeldung das folgende Formular. Sollten Sie vorab Fragen zum Kurs haben, dann wenden Sie sich bitte direkt an Stefanie Giljohann.

Bei organisatorischen Fragen wenden Sie sich bitte an wwb@zewk.tu-berlin.de.

Kursanmeldung

Ihre verbindliche Teilnahme ist für uns sehr wichtig. Zum einen entstehen uns hohe Kosten durch die Kurse, zum anderen planen wir viele Gruppenarbeiten und arbeiten interaktiv mit Ihnen. Sollten Sie kurzfristig verhindert sein oder nicht die gesamte Kurszeit anwesend sein können, geben Sie uns bitte schnellstmöglich Bescheid, damit wir den Platz an weitere Interessent*innen vergeben können. Bei mehrfachem unentschuldigtem Fehlen behalten wir uns vor, Sie von weiteren Kurs-Angeboten der ZEWK auszuschließen.
Bitte helfen Sie mit Ihren Angaben, unser Programm adressatenorientiert weiterentwickeln zu können. Ihre Daten werden nicht an Dritte weitergegeben.

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